年轻人怎么有效预防糖尿病? 02:18

年轻人怎么有效预防糖尿病?

许岭翎专家工作室

许岭翎副主任医师

内分泌科北京协和医院

首先要做到吃饭细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要多吃粗粮、蔬菜,尤其有糖尿病家族史的年轻人,需要避免短时间内,进食富含葡萄糖、蔗糖的食物,防止血糖短时间内快速上升。

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