怎样饮食控制糖尿病? 05:32

怎样饮食控制糖尿病?

向红丁专家工作室

向红丁主任医师

内分泌科北京协和医院

糖尿病饮食治疗无疑是最重要的治疗,饮食控制原则,一是控制总热量,而不是控制主食。主食为主,辅食为辅,零食一把,主食大概4-8两/天,肉食1-3两/天,可以根据不同因素进行调整。第二就是少量多餐,这样会使血糖波动比较小。第三是高纤维饮食,高纤维主要包括蔬菜、粗粮。糖尿病患者吃水果第一是在血糖比较好的时候吃,第二是不要在饭后吃,放在两餐之间比较好,第三不要吃太多太甜。最后就是不动烟酒,抽烟会抽缩血管,增加血液黏稠度,堵塞血管。

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