怎样运动控制糖尿病? 04:19

怎样运动控制糖尿病?

向红丁专家工作室

向红丁主任医师

内分泌科北京协和医院

运动对糖尿病患者是非常有好处的事情,首先运动能够减肥,一般主张糖尿病患者的运动是有氧加阻抗,有氧运动是那种强度不是很大,时间比较长,有节奏的全身运动,选择适合自己的方式。有氧运动第一就是持之以恒,必须要坚持,第二需要量力而行。阻抗运动则可以避免肌肉萎缩。运动饮食加药物,是治疗糖尿病最主要的手段。

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