喝什么茶降尿酸最快?

喝淡茶有助于降尿酸,但降尿酸最重要的是要限制含嘌呤食物的摄入。
多喝淡茶水,如每日饮水量在2L以上,有助于尿酸的排出,当然白开水也有同样的效果。但浓茶可导致神经系统兴奋,影响人体的正常作息,不建议饮用。
多喝水只是有助于尿酸的排泄,但如果不限制尿酸的摄入,往往是很难降低尿酸。因此,尿酸高的患者一定要限制高嘌呤食物的摄入,鼓励低嘌呤饮食。常见的低嘌呤食物有大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、植物油等。
特别提醒:尿酸高的患者还应减少高脂肪类和蔗糖类食物的摄入,如牛奶、肥肉、蜂蜜等,因脂肪可减少尿酸排出,果糖会加速尿酸生成;此外不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其嘌呤含量高。
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