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什么是高三综合征?
高三综合征是一种较为常见的精神心理科疾病。
高三综合征是指高三学生面临激烈的高考竞争的压力,以及伴随着青春期成长身体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使年轻人对学习对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪,进而引发多种心身疾患。
高三综合征表现为注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,思维僵化,担忧、焦虑,失眠多梦精神萎靡等。
高三综合征主要治疗的方法有增强学习信心、消除考试焦虑、重建学习习惯。
高三综合征会导致学生心理压力过大,严重影响学习效率。
高三综合征积极治疗后,可缓解症状
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    你需要到哪个科室就诊?
    精神心理科
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    为什么会得高三综合征?
    高三综合征因高三学习任务量突然加大,睡眠时间急剧缩短,学生首先从生理上难以接受,由于过度疲劳而导致精神上格外脆弱,易受外界环境影响,心理承受能力降低。而此时,对成绩的担心、对竞争的恐惧,对前途的忧虑使心理压力突然上升,加之媒体对高考的过度渲染,家长、老师对学生态度的明显改变,过度的关注,过度的小心更使学生的压力在无形中增大,表现出神经官能症等心理疾病。
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    怎么知道得了高三综合征?
    注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,思维僵化,担忧、焦虑,失眠多梦,精神萎靡。 焦虑、烦躁、自负、自卑、偏执、敌对、渴望发泄、脆弱、情绪不稳定、易兴奋、幻想、自我怀疑等。 多汗、末梢血液循环障碍、腹泻、便秘、女生月经紊乱、痛经、免疫力下降(易发流行性疾病,如流感)、睡眠紊乱(睡眠质量低下、夜间失眠多梦、觉醒不足、白天困倦)、神经性头疼等
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    需要做哪些检查来确诊高三综合征?
    高三综合征依靠心理测试、体格的检查、血压、血糖、心电图等帮助确诊。 心理测试 对高三学生可以增加心理测试,不仅可以了解备考生的心理,以便随时调节。 体格检查、血压、血糖、心电图 可了解患者的基本健康状况,有助于排除其他疾病。。
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    医生是怎么诊断高三综合征的?
    医生诊断高三综合征,主要依靠临床症状。 注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,思维僵化,担忧、焦虑,失眠多梦,精神萎靡,焦虑、烦躁、自负、自卑、偏执、敌对、渴望发泄、脆弱、情绪不稳定、易兴奋、幻想、自我怀疑。 多汗、末梢血液循环障碍、腹泻、便秘、女生月经紊乱、痛经、免疫力下降(易发流行性疾病,如流感)。 高三学生出现以上这些病症中的表现可以判定为高三综合征。
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    高三综合征需要和哪些疾病区别?
    一些其他疾病也可能会出现意力不集中,记忆力下降,看书效率低,思维僵化、焦虑等症状,容易与高三综合征混淆,这些疾病焦虑症等。 如果出现以上类似的表现,需要及时去医院就诊,请医生进行检查和诊断。医生主要通过病临床症状、辅助检查等来排除其他疾病,做出诊断。
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    怎么治疗高三综合征?
    高三综合征主要治疗的方法有增强学习信心、消除考试焦虑、重建学习习惯。 增强学习信心 增强学习实力。 不打疲劳战术。 目标适当。 学会自我微笑。 积极自我暗示。 消除考试焦虑 自我暗示法。 睡眠消除法。 运动消除法。 兴趣消除法。 情绪宣泄法。 游戏转移法。 音乐疗法。 重建学习习惯
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    高三综合征有哪些危害?
    高三综合征会导致学生心理压力过大,严重影响学习效率。
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    治疗后的效果怎么样?
    高三综合征积极治疗后,可缓解症状。
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    怎么预防高三综合征?
    学会松弛,克服压力过大的负作用。 养成良好的起居习惯。 做到食饮有节。 要培养对复习备考的兴趣。
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    参考文献
    [1]. 许冬梅,杨芳宇.精神科护理学.第2版.北京:北京大学医学出版社,2015. [2]. 沈渔邨.精神病学.第5版.北京:人民卫生出版社,2017.
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